肽具有阻礙脂肪吸收、加速脂肪分解、促進基礎代謝的作用，可以增加飲食後能量的消耗、促進體內脂肪的燃燒，因其對「脂肪減肥」具有專一性，準確的說是達到塑型的作用。

它會幫助肌肉纖維的生長，同時身體會消耗一定的熱量。讓身體皮膚更加緊實。所以是最適合減肥的食品。