肽就是骨骼這座建築中的鋼筋，而鈣質則是混凝土，沒有鋼筋的存在，骨骼這座建築就會不堪一擊。

因此，肽對於骨骼系統的作用是：增加硬骨強度、硬度，預防骨質酥鬆;潤滑軟骨、強鍘韌帶、肌健，充分靈活關節，預防骨質酥鬆和關節炎。