好轉反應：是指人們通過中藥調理、食療手段、或者是使用保健產品、調理護膚品、甚至是糾正不良的生活方式等健康療法後，健康狀況開始改善過程中出現的一切可以感知到的身體反應的總稱。

如少部分消費者在服用中藥、保健品、功能性食品等產品後會出現疑似上火、焦躁、流鼻血等現象，無需擔心，這並非是副作用，而是「好轉反應」。

好轉反應是體質改善的明顯信號。

中醫說的好轉反應和西醫說的副作用有極其懸殊的差別。

好轉反應是暫時性的現象，通常身體有病灶時，在調理過程中會呈現較強的反應，這就是身體恢復的開始。此時使用者要有信心，繼續堅持調理。過一段時間，好轉反應自然會消退或減輕，身體就日漸康健。

《尚書》雲：「藥不瞑眩，厥疾勿瘳。」大意是說治病的時候如果不出現瞑眩反應(好轉反應)，疾病難以痊癒;

醫聖張仲景也有類似記載：「三服都盡，其人如冒狀，勿怪，即是術、附並走皮中，逐水氣未得除故耳」。「如冒狀」，就是指醉酒似的，昏昏沈沈的樣子，醫聖叮囑讓病人不要詫異。

這類用藥後的不適反應，又稱「好轉反應」、「瞑眩反應」、「調整反應」、「健康反應」、「免疫反應」等等。

「好轉反應」是為了促進人體本能的自然痊癒能力，發揮臟腑細胞再生功能和經絡傳輸機能活化的效應，也是為了達到徹底根治的效果所必須的新陳代謝反應，必由之路，必然之事和必經過程。