人攝入任何物質其實都有一個適應的過程。

好轉反應一般在七天到半個月左右，但因個人用量、生活習慣、年齡、病症、體質、健康狀況不同而有所差異。

身體健康情況較差的人，有時好轉反應不會一下子全部發生，而是逐漸的在不同部位發生。這也是身體狀況相當不好的證據。